Q&A

メンタルヘルス不調にありがちな原因は、どのようなものがあるでしょうか？

大きくは、職場に関連した要因、職場以外に関連した要因、そして、個人に関連した要因の３つの要因に分けられます。

休日などでは元気ですが、職場にいこうとすると、気が重く、職場の中で頭痛が出て困っています。このよう な場合どうすればよいでしょうか。

まずは疲労による可能性を考慮し、しばらく休養や長めの睡眠をとり、様子をみてはいかがでしょうか。

メンタルヘルス不調とは、具体的にはどのような病名が多いのでしょうか。

気分障害（うつ病など）、不安障害、適応障害、睡眠障害等が4分の３を占めています。

職場の人間関係で悩んでいます。気になって仕方ない人がいますが、どうしたらいいでしょうか？

職場で最も多いストレスの１つが、職場の人間関係です。所属職場以外の人事担当者等、相談してはいかがでしょうか？

メンタルヘルス不調も他の身体の病気と同じように、早期発見すれば早期回復が期待できるのでしょうか。

そのとおりです。早めに専門家に相談し、解決をめざすことをお勧めします。

ストレスチェックは、メンタルヘルス不調の早期診断に役立つのでしょうか。

自分では自覚していないのに、ストレスチェックで高ストレスと判断されて、早期発見に役立つ場合があります。

会社からストレスチェックの案内が来ました。受けたくないので、放置しています。このままで良いでしょうか？

ストレスチェックの実施は職場に義務付けられていますが、受けるかどうかは任意となっています。

精神科の医療機関の探し方はどうすればいいでしょうか。

インターネットで、東京精神神経科診療所協会（略して東精診）でキーワード検索を行い、同協会のホームページに掲載されている医療機関案内を利用する方法があります。

休業中は、健康保険組合から傷病手当金が出ると聞きましたが、どのような手続きが必要でしょうか。

傷病手当金請求書に必要な部分を自己記入し、主治医にも該当部分を記載してもらい、職場の担当者を通じて健康保険組合に提出します。

障害年金はどのような場合に受給可能なのでしょうか。

まず一定期間保険料をおさめていることが前提となります。病状により就労や一般生活に支障をきたし、長期間持続した場合に、主治医の年金診断書、申立書等を年金事務所に提出する必要があります。